2013年的执业药师考试还有1个多月的时间就要开始了，各位考生朋友们都应该进入冲刺备考阶段了吧，文都教育的老师在这里提醒大家在冲刺备考的时候一定要注意我们日常的饮食，毕竟身体才是革命的本钱，保证一个健康的身体才能然我们更好的备考复习嘛。今天我们就来和大家说说2013执业药师冲刺备考饮食注意事项。

1合理膳食

随着2013执业药师考试时间的迫在眉睫，考生们的压力也是越来越大，在进入冲刺备考阶段考生朋友们很容易出现紧张烦躁、注意力不集中、头晕脑涨、复习效率低下的情况。除了必要的心理调节外合理的膳食也是能够帮助我们更好的调整身体状态，让我们更好的复习备考。合理膳食能够为我们提供一天工作和复习所需要的营养和能量，让我们有更充沛的体力应对高负荷的冲刺复习。最主要的是合理膳食能够帮助我们保证一个健康的身体，只有身体健康我们才能更有效率的备考复习。

2、坚持适当原则

由于平时工作很忙，再赶上执业药师考试的冲刺备考所以有一些考生朋友们总会耽误了吃饭，弄的自己饥一顿饱一顿，这样做肯定对身体不好，大家一定要注意。文都教育的老师还有提醒大家如果长时间不规律的饮食和容易导致胃病的发生，咱们是要报考执业药师的，首先要保证自己身体健康才能更好的为患者服务。

3、熬夜备考吃点啥?

因为白天要工作所以很多朋友都只能晚上挤出时间来复习，而随着时间越来越少很多朋友不得已只能选择熬夜备考。熬夜备考是很费神费脑的，长时间的熬夜会让我们觉得身体疲乏，那么我们在熬夜备考的时候吃点什么能帮助我们补充体力呢?科学研究表明在熬夜的时候人体中的蛋白质和维生素C消耗量很大，而且熬夜必然会损失体力和身体的热能，所以我们在熬夜的时候就应该补充蛋白质、维生素C和能量这三样；并且因为是熬夜所以应该尽量避免摄入脂肪类的食物，所以我们推荐以葡萄糖类的食物为主辅以含有蛋白质和维生素C的食物，如：鸡蛋、山楂、菜花等等。

当然我们主要的目的是为了熬夜复习而不是熬夜吃宵夜，所以我们在白天的时候应该多吃一些鱼、肉等食物帮助我们补充更多的营养。

2013执业药师冲刺备考饮食注意事项的相关内容今天我们就先介绍的这里，除了文中所提到的内容，文都教育的老师还要提醒各位考生朋友们平时还应该多喝水、勤运动，保证身体的健康才能让我们更好的备考执业药师考试。最后医学教育考试网预祝大家在2013执业药师考试中都能取得好成绩!

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