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临床执业医师辅导资料—内分泌失调的普遍调理方法

2014-07-16 10:32阅读: 来源:医学教育网责任编辑:爱医培训
[导读]   2014年临床执业医师考试的时间越来越近,参加考试的考生们都在紧张的复习中,在此为考生们搜集整理了2014年临床执业医师考试的辅导资料,希望可以帮***生们顺利通过考试! 精神调理:保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心

  2014年临床执业医师考试的时间越来越近,参加考试的考生们都在紧张的复习中,在此为考生们搜集整理了2014年临床执业医师考试的辅导资料,希望可以帮***生们顺利通过考试!

  精神调理:保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合。特别要节制夜生活,保证充足的睡眠,努力提高自我控制能力,避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神**。

   排毒调理:注意保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防止,该出汗时就要出汗,给卵巢提供充足养分,激活卵巢及其系统功能

   有氧运动:有氧运动可以大量消耗人体内的脂肪,提高人体的代谢能力。另外,运动还能促进胃肠道的蠕动,减少毒素在肠道内的停留时间。这些都能对人的内分泌系统起到调节作用。因此,专家建议:成年人每周至少要进行3次30分钟的有氧运动(能出汗是有氧运动的基本要求),运动强度应以每次运动后心跳达到每分钟跳130次左右为宜。

   如果您觉得自己准备的不够充分,对自己没有信心,建议您报(2014年临床执业医师(笔试)协议通关班),协议通关班合格率在97.2%以上,赠送纸质版资料,赠送密卷押题三套卷。

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