3．子宫托的使用

　　使用子宫托的病人需注意：选择合适的型号、详细学会放置的方法、保持子宫托及**的清洁。另外，子宫托应每天早上放入**，睡前取出消毒后备用。上托后，分别于第1、3、6个月时到医院检查1次，以后每3～4个月到医院检查1次。

　　4．手术前护理

　　同妇科外**手术护理。

　　5．术后注意事项

　　子宫脱垂术后存在复发的可能，因此病人术后仍需注意休息。不能从事重体力劳动、举重物、长时间站立、行走，预防咳嗽及便秘等使腹压增加的活动及慢性病。术后要坚持做肛提肌的锻炼，使松弛的盆底组织逐渐恢复张力并起到进一步的预防作用。术后一般休息3个月，出院后1、3个月时进行复查。

　　6．预防措施

　　（1）实行计划生育，避免多孕、多胎。

　　（2）医护人员提高助产技术。

　　（3）进行产后体操锻炼，帮助机体恢复。

　　（4）产后避免重体力劳动，以免影响盆底支持组织的恢复。

　　（5）盆底肌肉组织的锻炼：每日做收缩**的运动，用力收缩放松盆底肌肉2～3次，每次10～15分钟。

　　（6）积极治疗使腹压增加的慢性疾病，如咳嗽、便秘等。

　　（7）避免长时间的站立、行走、久蹲。

　　（8）更年期及绝经期的妇女在妇科内分泌医生的指导下使用激素替代疗法，并定期复查。

　　（9）注意饮食结构，保证营养物质及粗纤维的摄入，防止便秘。

　　（10）注意体育锻炼，提高身体素质。