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不寐调护

2013-11-05 17:15阅读: 来源:网络责任编辑:爱医培训
[导读] 不寐调护,本文由爱爱医医学考试中心网为您整理,敬请关注。

  不寐调护是中医执业医师考试要求掌握的容,爱爱医医学考试中心网搜集整理相关内容供大家参考。

  本病证属心神病变,重视精神调摄和讲究睡眠卫生对不寐患者来说具有实际的预防意义。克服过度的紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪。帮助患者建立有规律的作息制度,从事适当的体力活动或体育健身活动。养成良好的睡眠习惯,晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶、咖啡及吸烟,睡前避免从事紧张和兴奋的活动。

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