漫长的备考，繁多的知识点和题目的难度，会让大部分人在备考时陷入浮躁和焦虑。这时，就更要注意调节好自己的心态。适当保持学习的进度和计划，也要学会放松、宽容、自我肯定，摆正心态消除浮躁。克服懒惰的心理坚持学习，每天按时按量完成自己的学习计划。

好成绩的背后，一定有整齐的笔记和有序的错题整理。错题是备考的一个好帮手，一定要充分利用它!错题反映了你知识的掌握程度，能**你去学习。温习错题也是检查自己学习效果的一个手段，看看自己曾经做错的题是不是做对了，就能检查自己这个知识点是不是真的明白了。

学习时间的长短是获取最后胜利的关键，但却不是。因为光有时间没有效率的学习不仅浪费时间，也耗费精力，所以我们要养成良好的学习习惯，做到充分利用时间。如果你觉得自己状态不是很好，或者没有办法专心学习，那就不要浪费时间去抠重点难点，可以看一些易错题，或者串一遍整体框架等等。总之，学习的时候就要保持专注。

备考期间，我们也要合理安排自己的饮食习惯。所谓最好的治疗方法就是食疗，复习期间，要注意补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，消除疲劳。同时还要注意对各种维生素的补充。

复习期间，如果大家感觉自己实在看不下去书，可以适当的放松一下。大家可以通过听一些舒缓的音乐，或者适当做运动，使自己紧张的心情得到缓解。

不要担心做这些事情会耽误时间，如果时刻处在纠结的氛围中，那么你的复习也未必起到效果。适当减压，保持一颗平常心，不断有利于身体健康，还可以提高复习效果，何乐而不为?