一、何为精

    精有广义与狭义之分：狭义之“精”：即指通常所说的生殖之精；广义之“精”，泛指一切精微物质，包括气、血、津液

    和从食物中摄取的营养物质，故称作“精气”。

    二、何为气

    气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。包括：元气、宗气、营气、卫气。

    （1）元气又称为“原气”、“真气”，是人体最基本、最重要的气，是人体生命活动原动力。肾精化生，依赖后天之精

    充养发于肾，通过三焦流布全身，无所不至

    1、推动和调节人体生长和发育和生殖

    2、激发和调节各个脏腑、经络等组织器官的生理活动。

    （2）宗气又称“动气”，大气，后天的根本之气。肺吸入的清气脾胃化生的水谷精微之气聚积于胸中，即“气海”膻中。贯注心肺。

    1、走息道以行呼吸

    2、贯心脉行气血

    （3）营气与血共行脉中之气脾胃运化的水谷精气（精华部分）存在血脉之中，循脉上下而周流全身。

    1、营养机体

    2、化生血液

    （4）卫气是运行脉外之气来自脾胃运化的水谷精气（慓悍滑利部分）存在于血脉之外。活动性强。

    1、防御外邪

    2、温养全身，保持体温

    3、调控腠理，汗液排泄

    3.气的主要功能

    推动作用、温煦作用、防御作用、固摄作用、气化作用。

    三、何为血

    血是红色的液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的物质之一，具有很高的营养和滋润作用。

    5.血的主要功能

    气属阳，血属阴。气能生血、行血、摄血，气为血之帅；血是气的载体，并给气充分的营养，即血为气之母。

    四、何为津液

    是机体一切正常水液的总称，包括各脏腑组织器官的内在体液及其正常的分泌物，如胃液、肠液和涕、泪等。清而稀薄的

    称之为津，浊而稠厚的称之为液。