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护士考试备考需注重睡眠

2015-08-25 16:02阅读: 来源:新东方在线责任编辑:爱医培训
[导读] 2015年执业护士考试已经告一段落,准备参加2016年执业护士考试的考生们要开始准备了,在此,培训果为参加2016年执业护士考试的考生们搜集整理了一些复习经验,希望可以帮***生们顺利通过考试。 很多考生在护士考试备考期间喜欢开夜车,殊不知这样复习的效果

2015年执业护士考试已经告一段落,准备参加2016年执业护士考试的考生们要开始准备了,在此,爱医培训为参加2016年执业护士考试的考生们搜集整理了一些复习经验,希望可以帮***生们顺利通过考试。

很多考生在护士考试备考期间喜欢开夜车,殊不知这样复习的效果反而不好。在此提醒大家,护士考试备考期间注重睡眠非常重要。

睡眠对一个人的身体健康至关重要。在国外有一种酷刑,如果抓到了***,一律捆绑起来,并且24小时派人轮流监视,并不动用极刑,只是不让其睡觉,过不了几天这个人的精神就会完全崩溃,从实招来。由此可见,睡眠的质量与我们参加护士考试的考生也是息息相关的。

从考前十天开始就不要再开夜车了。根据自己情况,最好晚上十点到十一点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时,中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床,否则会容易辗转反侧难以入睡,使情绪烦躁不安,影响考试。

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