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护士资格(内科护理学)资料:偏头痛的最佳预防

2015-08-24 10:59阅读: 来源:新东方在线责任编辑:爱医培训
[导读] 2015护士执业考试已经告一段落,对于要参加2016年护士执业考试的考生来说,从现在起就要开始复习了。爱爱医培训果为大家准备一些护士执业复习辅导资料,希望对大家的复习有所帮助! 偏头痛多数有家族史,如果你的父母都有偏头痛,那你患这种病的概率可达70%,

2015护士执业考试已经告一段落,对于要参加2016年护士执业考试的考生来说,从现在起就要开始复习了。爱爱医爱医培训为大家准备一些护士执业复习辅导资料,希望对大家的复习有所帮助!

偏头痛多数有家族史,如果你的父母都有偏头痛,那你患这种病的概率可达70%,甚至你可以从你的祖父母那里遗传到致病基因。

偏头痛的最佳预防方法是生活起居有规律,做到劳逸结合,睡眠充足,避免紧张、焦虑。多食富含镁的蔬菜、坚果、干果、海产品、豆制品等食品可预防偏头痛,如:雪里红、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生、荞麦面、蚕豆、豌豆等。

另外,建议慎食巧克力、奶酪、酒类食品,这些食品被普遍认为容易导致偏头痛。

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