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2016考研:利用好清晨的时光

2015-09-13 15:16阅读: 来源:文都网校责任编辑:爱医培训
[导读] 俗话说,一天之计在于晨。特别是在备考期间,早起更是一件稀疏平常的事情。经过了一整夜的休息,白天被消耗的脑细胞又重新归位,大脑在夜间得到了充分的放松,所以此刻头脑是最清醒的。然而,往往就有一些不走寻常路的研苞,总是喜欢熬夜复习,这样既导致第

俗话说,一天之计在于晨。特别是在备考期间,早起更是一件稀疏平常的事情。经过了一整夜的休息,白天被消耗的脑细胞又重新“归位”,大脑在夜间得到了充分的放松,所以此刻头脑是最清醒的。然而,往往就有一些“不走寻常路”的研苞,总是喜欢熬夜复习,这样既导致第二天起不来,又形成了晚睡晚起的坏习惯。研路上的每一天都是宝贵的,需要我们合理安排和利用好清晨的时光。因此2016考研人,每天早起一点点,用饱满的精神状态迎接充满挑战的每一天吧。

意义一:让你的早餐更加健康

早餐的重要性相信每个人都非常清楚。特别是在复习任务这么繁重的备考期间,更要保证自己的三餐规律并且有营养。每天早起一会儿,你就可以坐在餐厅安心地吃上一顿热乎乎的早餐,而不是慌慌张张的拿个面包边走边吃,急匆匆地往自习室赶。如果早上不吃早餐,影响学习效率不说,更容易产生健康问题,这对于考研来说是致命的危害。

意义二:让你的精力更加旺盛

研究发现,早起的人通常醒得更快,而且头脑更清醒。清晨的时候是氧含量最高的时刻了,如果能够在这个时候来个二十分钟的晨跑,更是为你一天的良好状态打下了基础。适当的晨练不仅锻炼了身体,让你的体魄更加强健,能够适应高强度的复习任务,而且能够让你迅速进入学习状态,学习效率也就提上去了。

意义三:让你的梦想发光发热

或许每天早起十分钟,并不能让你的时间显得比别人宽裕很多。但是为了那早起的十分钟,内心一遍遍地重复我是为了梦想所以要脱离被窝的怀抱,我想要奋斗的人生而不要颓废的过往,你会觉得浑身充满力量,在你的左胸会有一股微微的膨胀感,那是梦想在等待着破土而出。早起十分钟的意义不在于你比别人多一点时间,而是要告诉自己你不是一个贪图安逸享乐的人。

每天早起一点点,不是为了让你证明自己比别人有多努力,而是让自己能够以一个轻松的状态迎接考研的战。健康的饮食习惯,良好的作息时间安排,再加上自己的全力以赴,2016考研人,相信你一定可以的!为了梦想,一切都值得!

 

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