通过这十天的“收缩复习”“强化记忆 ”，进一步巩固坚实而又熟练的基础知识，以便能在执业药师考试答题中，根据主干线索迅速回忆，熟练地掌握知识的整体框架，在答题中做到“八九不离十”。?

　　3、稳定情绪，修炼镇静、入睡。?

　　成绩的好坏与情绪稳定的关系很大，优化情绪的辅助办法有：?

　　(1)深呼吸。复习完功课后，做深呼吸。要缓慢、放松，吸完一口气后，略停1秒钟再吐气。如此反复多次。?

　　(2)**内关穴。用右手大拇指按住左手臂内侧内关穴(手掌纹下三横指正中处，通常是表带处)，顺时针**36次，在心理默念“镇静”，这当然也是一种强烈的心理暗示。?

　　(3)坐着或者站立，身体放松，想象着自己淋雨，自我想象下雨将所有的疲劳和焦虑冲洗掉。当然在自己冲凉时，想象把自己的紧张、疲劳、焦虑冲刷掉的效果更好。?

　　(4)**涌泉穴。晚上淋浴完后，用右手的大拇指**脚心的涌泉穴，次数不限，心理同时默念“入睡”。也可以在上床后，将自己的意念用在脚心的涌泉穴，默念“入睡”。?

　　4、进入全真模拟状态。?

　　(1)早起半小时和晚睡半小时，两头加起来是1个小时，界有一个普遍的共识，这两段时间是最佳的记忆时间。所以这1个小时中，要充分利用。?