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2015执业医师考试复习如何打败压力

2015-03-09 10:44阅读: 来源:文都网校责任编辑:爱医培训
[导读] 2014年临床执业医师考试已经结束了,参加2015年临床执业医师考试的考生们要开始准备了,培训果医学教育在此为参加考试的考生们搜集整理了2015年临床执业医师考试复习经验,希望可以帮***生们顺利通过考试。 1、增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一

2014年临床执业医师考试已经结束了,参加2015年临床执业医师考试的考生们要开始准备了,爱医培训医学教育在此为参加考试的考生们搜集整理了2015年临床执业医师考试复习经验,希望可以帮***生们顺利通过考试。

1、增加自信

自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。

因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。

2、自我反省

有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。

因此,在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。

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