食疗帮你轻松治疗月经不调是妇产科主治医师考试复习需要了解的知识，医学|教育网搜集整理了相关内容与考生分享。

女性月经不调问题，很常见，也很普遍，像经期不规律，经量过多过少等都属于月经不调。在日常的饮食中，大家可以多注意改变一下饮食习惯，再告诉大家一些食疗小方法，来帮助月经不调的女性。

月经不调食疗方法：

1、月经过多，经期延长：黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。

2、月经不顺，经痛：将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。

3、虚寒性月经不顺：羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。

4、血虚型月经不顺：当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。

5、月经不顺：藕节6个，红糖50克，煎服。

6、月经先期：干芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。

月经不调日常简单饮食：

1、月经期间，饮食要清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，以及蔬菜水果，也要多饮水，以减少骨盆充血。

2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、没有食欲，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

3、月经期会流失一部分血液。因此，月经后期需要补血，还要多补充含蛋白及铁钙钾钠镁的食物，比如肉、蛋、奶、动物肝、等。

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