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2015护士执业考试社区护理辅导:美国老年人保健六个原则

2014-12-02 10:06阅读: 来源:文都网校责任编辑:爱医培训
[导读] 2014年执业护士考试已经结束了,现在参加2015年考试的考生们要抓紧时间准备了,在此为参加2015年执业护士考试的考生们搜集整理了2015年执业护士考试复习资料,希望可以帮***生们。 2015护士执业考试社区护理辅导:美国老年人保健六个原则 美国营养学家提出

2014年执业护士考试已经结束了,现在参加2015年考试的考生们要抓紧时间准备了,在此为参加2015年执业护士考试的考生们搜集整理了2015年执业护士考试复习资料,希望可以帮***生们。

2015护士执业考试社区护理辅导:美国老年人保健六个原则

美国营养学家提出:①养老生活要有目的;退休后可以写个计划,比如旅游、探望亲友、学习新知识,使暮年生活依然有鲜活的动力。②躯体锻炼:每天要活动每一块肌肉和每一个关节(不必太剧烈),要成为常规和习惯。脑力活动:读书、学新课,探讨新的观念。精神支持:回忆过去或幻想将来,把自己带入多彩的世界。③***玩游戏:像孩子一样或与孩子一起痛痛快快地玩,自我享受,开怀畅笑。④睡眠适度、休息放松:睡眠的多少,以个人的感觉良好为准。无困意就不比懒在床上,更无需要用安眠药。⑤足够的氧气:要是日常生活环境充满氧气,注意通风换气,不吸烟,也避免被动吸烟。⑥合理营养:提倡平衡营养餐,有规律地摄取水果蔬菜、豆制品、奶肉鱼蛋和五谷杂粮,种类益多而杂。

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